… heißt auch, sich die falschen Leute vom Hals halten!

Frei nach dem Motto “Fuck you!”

wie z.B. Lily Allen singt:

Look inside, look inside your tiny mind
and look a bit harder
cause we’re so uninspired
so sick and tired
of all the hatred you harbor

so you say it’s not okay to be gay
well I think you’re just evil
you’re just some racist who can’t tie my laces
you’re point of view is medieval

Fuck you, fuck you very very much
cause we hate what you do
and we hate your whole crew
so please don’t stay in touch

fuck you, fuck you very very much
cause your words don’t translate
and it’s getting quite late
so please don’t stay in touch

do you get, do you get a little kick out of being small-minded?
you want to be like your father
it’s approval you’re after
well that’s not how you’ll find it

do you, do you really enjoy living a life that’s so hateful
cause there’s a hole where your soul should be
you’re losing control of it
and it’s really distasteful

Fuck you, fuck you very very much
cause we hate what you do
and we hate your whole crew
so please don’t stay in touch

Nicht immer können Sie es sich aussuchen mit wem Sie es zu tun haben. Nicht immer haben Sie die Wahl. Gerade im beruflichen Kontext müssen Sie, müssen Alle mit den Menschen klar kommen, die der Beruf, die Firma mit sich bringt. Doch gerade im privaten Bereich haben Sie häufig die Wahl. Wer Sie umgibt, mit wem Sie sich beschäftigen hat Einfluss auf Sie, auf Ihr Leben. Das kann bereichernd oder destruktiv sein.

Entscheiden Sie sich für die bereichernden Beziehungen!

Wenn Sie die Erfahrung machen, Sie kleben aus unergründlichen Gründen an Beziehungen, die viel zu viel Energie rauben als sie geben, Sie weder aufbauen noch bereichern, sondern runterziehen, dann kontaktieren Sie mich z.B. per Mail an info@blockade-coach.de und wir suchen gemeinsam nach einem Weg!

Liebeskummer ? Erlebt oder erleben es gerade:

Sie lieben einen Menschen. Dieser sagt, er liebe sie auch. Irgendwann wird ihm bewusst, dass er jemand anderes doch wohl mehr liebt. Und innerhalb von Tagen ist er/sie mit der neuen Flamme zusammen. Oder der/die Ex wird wiederbelebt.

Und es wird Ihnen schmerzlich bewusst, dass das Herz Ihres Geliebten / Ihrer Geliebten eine deutlich kühlere Betriebstemperatur Ihnen gegenüber gehabt haben muss als Sie dachten. Zumindest sehr viel kühler als Ihr Herz für ihn/sie gewesen ist.

Blöd gelaufen.

Das Dumme: Sie haben jetzt die Herz-Schmerzen.

Der Trost: Gebrochene Herzen heilen.

Anleitung zum schnelleren Heil-Werden:

1. Wenn Sie Sachen von Ihrem Ex-Lover haben, stecken Sie sie erstmal in einen Karton und bringen Sie sie in den Keller oder auf den Dachboden, in jedem Fall lassen Sie sie erstmal aus Ihrem Blick verschwinden.  Wenn der Liebeskummer später verflogen ist, können Sie viel leichter entscheiden, was Sie damit machen möchten.
   Es ist gut, die Dinge nicht als “Anker” herumliegen lassen, sprich als Erinnerungen an den Lover, die nur die Schmerzen ankurbeln. Die Erinnerung in ihrem Kopf reicht erstmal als Bewältigungs-Aufgabe
2. Nehmen Sie eine Auszeit,
   1. in der Sie keinen Kontakt zu Ihrem Ex-Lover haben.
   2. sich erstmal vorschnellen “Ratschlägen” von Anderen entziehen.
   3. Werden Sie sich klar über Ihre Gefühle und Gedanken:
      1. Schreiben Sie ein kleines Tagebuch.
      2. Suchen Sie sich Gedichte und/oder  Lieder, die Ihre Stimmung wiederspiegeln.
         Notieren Sie diese auch in Ihren Aufzeichnungen.
      3. Sie können auch, wenn Ihnen danach ist, Briefe an Ihre/n Ex schreiben.
         Schicken Sie sie nicht ab (!!!!!) Es geht hier nur um Sie. Nicht um äußere Aufruhr zu erzeugen. Sondern um Ihre innere Klärung und Heil-Werdung.
3. Lassen Sie sich Zeit. Sie werden feststellen, dass sich Ihre Gedanken und Gefühle verändern werden.
   Oft nimmt es folgenden Verlauf:
   
   1. Unglauben: Das kann gar nicht wahr sein. Der/Die weiß gar nicht, wie sehr er/sie mich liebt!?! Wie sehr ich ihn/sie liebe?!?!?
   2. Gefühlsausbrüche: Traurigkeit, Wut bis hin zu Hass auf sich selbst: Wie konnte ich nur so blöd sein und mich auf diese Person einlassen. Hass und Zorn auf die/den Ex: Scheiß-Typ!
   3. Entspannung und Neu-Orientierung:
      1. Man realisiert, es ist aus.
      2. Manches war gut.
         Nicht ohne Grund, war man ja miteinander zusammen.
         Dankbarkeit über das Schöne kann Raum bekommen.
      3. Erster Beginn einer Neuorientierung:
         • Ausgehen.
         • Neue Bekanntschaften machen.
         • Bewusst Veränderungen herbeiführen.
         • Tun, was einem Spaß macht!

   4. Prüfen Sie, ob bzw. welchen Kontakt Sie zum Ex-Lover haben möchten.

   1. Ist überhaupt ein Kontakt von ihm/ihr gewünscht?
      Wenn Nein, dann auch respektieren. Keinen weiteren Kontakt suchen.
   2. Wenn Ja, spüren Sie in sich hinein, hören Sie auf Ihre innere Stimme,
      ob Sie überhaupt noch Kontakt haben möchten?
   3. Wenn auch von Ihrer Seite Ja, dann evt. Freundschaft oder einfach lockere Bekanntschaft?
      In jedem Fall, lassen Sie es vorsichtig angehen.
   4. Wenn Sie diese Frage oder der Kontakt überfordert, dann starten Sie nochmal mit “Auszeit vom Ex”

   Wenn Sie merken, das Thema ist durch (aber NUR dann, sonst machen Sie Andere auch noch unglücklich!!!), erst dann geben Sie eine Kontaktaufzeige auf und Flirten

   Wenn Sie allerdings sehen, dass klappt bei Ihnen nicht so, dann rufen Sie mich an. Ich stehe Ihnen als Coach gerne bei. Manchmal ist eine Trennung viel schlimmer als dass es Freunde nachvollziehen könnten, weil diese Ablehnung durch einen geliebten Menschen viel tiefer geht als wir oder Aussenstehende uns selbst erlauben.
   Auch können alte, gar nicht mehr bewusste, unangenehme Erfahrungen aus der Vergangenheit getriggert werden, die uns vom inneren Frieden abhalten.

   Rufen Sie mich dann an! Wir kriegen das zusammen wieder hin!

Der Soziologe Aaron Antonovsky hat in den 60er an der Hebrew University of Jerusalem Frauen, die in KZs interniert waren, untersucht. Das Ergebnis:

Rund ein Drittel der Frauen war in einem psychisch guten Zustand.
Die schlimmen Belastungen der Internierungen hatten ihre seelische Stabilität kaum beeinträchtigt.

Diese Fähikeit, trotz extremer Lebensumstände oder Schicksalsschläge flexibel zu reagieren, wird Resilienz genannt, eine “Stehaufmännchen”-Fähigkeit. Resilienz kommt aus dem Lateinischen und bedeutet “zurückspringen”.  Wie etwa Schaumstoff auch nach starker Belastung wieder in die urspr. Form springt.

Es ist erstaunlich, dass es viele Menschen gibt, die schwierige Situationen, Traumatisierungen wegstecken können während andere daran zu zerbrechen drohen.

Die Resilienzforschung will herausfinden, was Menschen gesund hält.

Was man unter anderem bereits herausgefunden hat, ist, dass das Gefühl der Zuversicht eine extrem wichtige Rolle spielt.

Diese Zuversicht ist gepaart mit der Fähigkeit, auf innere und äußere Hilfsquellen zurückzugreifen und das Leben weniger als Last, sondern mehr als Herausforderung zu sehen.

Zuversicht und ein stabiles psychisches Wohlergehen können Sie aktiv fördern!

Wenden Sie sich für Unterstützung gerne an mich, Ihrem Blockade-Coach!

… LENA … unser Star für Oslo!

Endlich mal eine Frau – frisch, fröhlich, eigener Stil – jenseits des üblichen Mainstreams – und doch voll die Massen gewinnend.  Zusammen mit Stefan Raab – beide cool, relaxt und professionell.

Das Eigene …. von Lena wird immer wieder betont!

Wie sieht Ihr Eigenes aus? Was macht Sie aus? Wodurch strahlen und begeistern Sie? Beruflich? Privat?

Wenn Sie das Gefühl haben, Sie schwimmen nur mit, ziehen an, was die Mode oder die Frau vorschreibt, tun, was Daddy halt auch gemacht hat, sich verhalten, wie Sie denken, dass “man” sich verhält … dann ist es Zeit, Ihr Eigenes auszugraben, zu finden oder neu zu erfinden!

Machen Sie den Weg frei, Sie selbst zu sein, sich selbst zu leben!

Warten Sie nicht auf morgen, heute ist die einzig richtige Zeit für Sie, für Ihr wahres Ich! Entdecken Sie es und lassen Sie es erstrahlen in dieser Welt!

Diabetes, Tinnitus, Krebs, HIV, Herpes … etc.

Wir sehnen uns nach Befreiung von so vielen Krankheiten und doch stösst die Medizin immer wieder an ihre Grenzen.

Auch ich bin keine Heilerin, die Ihnen Ihre Krankheiten wegzaubern könnte.

Und so bleiben die Krankheiten manchmal wie tonnenschwere Baumstämme in unserem Leben liegen.

Doch manche Äste können wir im Coaching bearbeiten.

Z.B. einen Ast, der vor Ihren Augen hängt und Ihnen die Sicht behindert.

Die Sicht auf die Dinge, die Sie noch erreichen können und die Sie noch erleben sollen!

Manchmal sind wir so ausschließlich mit unserer Krankheit beschäftigt, dass wir die Dinge nicht mehr wahrnehmen, die das Leben noch schön und lebenswert machen.

Erlauben Sie sich ein Coaching, das Ihren Blick weitet und frei macht für das Schöne, das noch vor Ihnen liegt!

Wie gesagt, ich bin keine Medizinerin oder Zauberheilerin und gebe Ihnen keine Heilungsversprechen,

aber ich mache Ihnen Mut, sich den großen Rest Ihres Lebens so schön wie möglich zu gestalten.

Und auch Sie haben ein Recht auf Coaching! Nutzen Sie es – sich selbst zuliebe!

Wenn Du glaubst, dass Du etwas kannst,

oder wenn Du glaubst, dass Du etwas nicht kannst…

Du hast immer recht!

(Henry Ford)

Welche Dinge, glauben Sie, können Sie nicht, möchten Sie aber trotzdem können?

Lassen Sie Visionen wahr werden!

Staunen Sie, was mit Blockade-Coaching möglich ist!

Das Erste, was sich ändern muss, ist Ihr Glaube! Ohne ihn nützen Ihre Fähigkeiten nichts.

Ein Beispiel dazu schreibe ich morgen!

Wer die Kostbarkeit

des Augenblicks entdeckt,

findet das Glück des Alltags

(Adalbert Stifter)

Gedanken über das Glücklichsein:

“Wir sagen uns immer, dass unser Leben besser sein wird, wenn

wir erst einmal verheiratet sind, ein Baby haben, dann noch eines…

Dann sind wir frustriert, weil unsere Kinder noch so klein und bedürftig sind.

Und wir sagen uns, dass alles gut sein wird, wenn sie erst einmal größer sind.

Dann sind wir frustriert, weil sie in der Pubertät sind und wir mit ihnen zurechtkommen müssen.

Bestimmt werden wir glücklicher sein, wenn sie erst einmal aus diesem Alter heraus sind.

Wir erzählen uns, unser Leben wird besser, wenn

• unser Lebenspartner seinen/ihren Teil mal richtig macht,
• wenn wir ein schöneres Auto haben,
• wenn wir mal Urlaub haben,
• wenn wir endlich in Rente gehen können…

Doch:
Es gibt keine bessere Zeit, um glücklich zu sein als jetzt.

Wenn nicht jetzt, wann dann?
Herausforderungen wird es in unserem Leben immer wieder geben. Es ist besser, das anzuerkennen und sich zu entschließen, jetzt glücklich zu sein, trotz allem.

Immer wieder dachten wir, dass das Leben bald beginnen würde:

Das richtige Leben!

Aber immer gab es

• irgend ein Hindernis auf dem Weg,
• immer irgend eine Art von Prüfung, die zu bestehen war,
• irgend eine Arbeit, die noch erledigt werden musste,
• irgend eine Rechnung, die noch zu bezahlen war…

Dann würde das Leben beginnen.
Ich bin schließlich zu der Erkenntniss gekommen, dass diese „Hindernisse“ das Leben sind.

Diese Betrachtungsweise half mir zu sehen, dass es keinen Weg zum Glücklich sein gibt.

Glücklich sein IST der Weg.

Also, genieße den Augenblick. Höre auf, auf etwas zu warten,
… bevor Du Dich entschließt, glücklich zu sein

Glücklich sein ist eine Reise, kein Ziel.

Es gibt keine bessere Zeit, um glücklich zu sein als JETZT!

Also lebe und genieße jeden Augenblick.

Und es ist immer JETZT.

(VerfasserIn ist unbekannt)